затем на счет 9-15 сделать движения, имитирующие езду на велосипеде, на счет 16-18 занять и. п.
И. п. лежа на спине, поднять прямые ноги. Опора на предплечья, скрещивающиеся движения прямых ног.
На счет 1 -2 поднять прямые ноги до спинки стула, на счет 3-4 вернуться в и. п.
И. п. лежа на спине, руки запрокинуты за голову держаться ими за ножки стула.
На счет 1 -2 поднять голову и плечи, остаться так 4-5 секунд, на счет 3-4 вернуться в и. п.
И. п. лежа на спине, кисти на затылке.
Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Причёски для лиц с большими ушами
Комментариев нет:
Отправить комментарий